1 мес. до старта полумарафона. Это моя вторая попытка штурмовать 01:30:00. В прошлом году попытка оказалась неудачной. Я просто испугался этих цифр. Уже через 3 месяца после начала подготовки я понял, что не вытяну. Я так и не поверил, что смогу разогнаться до темпа 04:15 мин./км, и продержаться на такой скорости все 21 км. Мозг стал саботировать любой выход на тренировку. Поэтому мне пришлось срочно «переобуться». Я снизил планку и установил её на отметке 01:40:00. Организм обрадовался и снова с удовольствием пошёл бегать. Один час сорок минут — это была тоже очень хорошая цель. Так быстро полумарафон я ещё не бегал. Моё лучшее время на тот момент было 01 час 43 мин. 17 сек. За столько я пробежал 21,1 км. в Санкт-Петербурге в 2023 году. И логичнее было бы следующую цель ставить именно 01:40:00. Ну или на крайняк — 01:35:00. Но я решил круто срезать, и замахнуться сразу на заветные «ЧАС ТРИДЦАТЬ». За что, собственно говоря, и поплатился. 01 января 2025 года на новогоднем «Забеге обещаний» я пообещал Деду Морозу исправиться. И снова написал в его книге по сбыче мечт — 01:30:00. — НЕ ССЫ! — сказал он в ответ, нахмурив брови. Выдал мне билет на этот год и влепил волшебного пенделя для скорости. Опередить страх — это была задача №1. Мне нужно было срочно понять, могу ли я вообще бежать в темпе 04:15 мин./км. Ну хотя бы… 400 м. Именно с забега на 400 м. я начал тренировочный цикл в этом году. Этот скоростной круг я сделал весной на стадионе «Медакадемии». Пробежал его в темпе 03:30 мин./км. И поверил. Поверил, что на этот раз смогу. Поверил быстрее, чем успел снова испугаться. От стадиона до дома я шёл пешком. Эмоции хлестали через край. Я жутко орал и матерился. Именно тогда у меня вырвалась пара эпических фраз: «Ебашим на 01:30:00! Рекорду быть, блять!» Потом они превратились в мой девиз. Каждый раз выходя на тренировку я раскочегариваю себя ими. Когда тяжело на дистанции, особенно на интервальной тренировке, они спасают меня. Когда неделю назад первый раз в жизни я бежал 30 км., то только благодаря этим лозунгам я смог добраться до финиша. Они продолжают меня мотивировать, даже когда я пишу пост или выкладываю сторис и добавляю этот девиз в виде хэштегов. Каждый раз они вдохновляют и не оставляют страху ни единого шанса внести свои коррективы в тренировочный план. А план на этот раз очень мощный. Я даже на соревнованиях так не бегал. Например, уже 3 раза за лето бил свои личные рекорды на 10 км. Действующий — 41:35. Как говорил выше, пробежал самую продолжительную тренировку в своей истории — 30 км. И ещё куча разноплановых активностей. О них я регулярно рассказываю в своих сторис. 30 дней до старта. Завтра начну проходить медкомиссию. Ну а сегодня — жёсткая интервальная. Но это вечером. Сейчас выезжаю к клиенту. Нужно помочь их эйчару (кадровику) найти менеджера активных продаж для В2В рынка.