Топ-4 действия для здорового желчеоттока 1. Тёплая (45-55 С) вода за 15 минут до еды Можно добавить лимон или 1 ч.л. яблочного уксуса 2. В каждом приеме пищи должно присутствовать небольшое количество ненасыщенных жиров (оливковое, льняное, тыквенное, конопляное) 3. Больше горечей в готовке. Горькие травы и специи (кинза, руккола, сельдерей, имбирь, орегано, куркума, тмин) - активизируют весь пищевой процесс 4. Травяные чаи, в составе которых артишок, тысячелистник, пижма, календула, одуванчик, бессмертник, фенхель, календула, корень одуванчика 🍀 Секреты долголетия ❤️ Моё здоровье в МАХ