знаете, где чаще всего мы сами себе вредим? не в слабостях, а в крайностях к чему стоит относиться с большой осторожностью, так это к фанатизму причём в любых его проявлениях: – в питании – в спорте – в уходе за собой – в работе – в бесконечных «трансформациях» и попытке стать лучше, быстрее, идеальнее сначала это всегда выглядит как забота о себе, а потом незаметно превращается в давление когда уже выбираешь не ты, а «новые нормы» общества но правда в том, что настоящая свобода — она другая это когда ты можешь сегодня держать режим, а завтра поспать подольше. когда ты можешь следить за питанием какое-то время, а потом есть всё, что захочется. когда ты следишь за своей внешностью, но без истерик и отказа от свой природной идентичности. без крайностей, без жёсткости и без чувства вины потому что любой фанатизм редко приводит к гармонии. он чаще приводит к выгоранию и потере себя. а вот спокойная, живая, гибкая система, как раз то, в чём можно расти долго и устойчиво. чаще лучше не идеальнее, а свободнее.