Зимой человеку положено впадать в спячку. Так считают нейробиологи Снижение энергии в холодный сезон не связано с ленью. Оказывается, что организм эволюционно реагирует на короткий световой день и низкие температуры, переходя в режим экономии ресурсов. Так что упавшая продуктивность — не повод для самокритики. Эксперты советуют замедляться, упрощать нагрузку, выбирать спокойные хобби и проводить больше времени в уютном кругу. Игнорирование этого режима чревато выгоранием: если не дать телу и мозгу восстановиться зимой, весной сил может просто не остаться. Мы все — маленькие медведи Прокачай Мозг