РПП, ожирение и школа отношений Предупреждаю сразу: это очень неприятный пост. Поэтому если ты в воскресенье находишься в блаженном расположении духа - не читай его. Сейчас мне 45. С 14 лет я в теме ЗОЖ. Тогда не было интернета - и я читала книги, журналы, газеты. Итого мой стаж попыток самостоятельно разобраться в теме физического здоровья - 31 год. И эти попытки привели меня в ад. Ну, к потере желчного, хроническому гастриту, инсулин резистентности, РПП и ожирению - остановимся в перечислении, чтобы уж совсем не стало жутко. В 14 лет мне не надо было прямо худеть. Но почему-то интерес к саморазвитию проснулся лютый. И я прочитала “Чудо голодания” Поля Брэгга. И сразу начала голодать - 7 дней. Дальше - понеслось. Я читала и пробовала абсолютно всё, кроме уринотерапии по Малахову. Яблочный уксус и кайенский перец на голодный желудок? Легко! Все диеты - попробую на себе. Кофейные клизмы по голливудской методе? - страшно, но ради здоровья и саморазвития возьми себя в руки, тряпка. Пока мои одноклассницы оторвы ходили на свидания, а отличницы зубрили физику - у меня был свой тайный тёмный мир: таблицы совместимости продуктов по раздельному питанию, многокомпонентные травяные сборы, чистка печени маслом с лимонным соком, чесночные капли по лунному календарю. И тк результата никакого не было (а откуда, простите, ему было взяться?) - накапливалась аутоагрессия, отчаяние, разочарование и ещё большее углубление в тему ЗОЖ. Я заваривала себе кисломолочный напиток наринэ на ночь - мои подружки подумали бы, что это название парфюма. Я разводила в банке чайный гриб. Я шаманила свои рецепты с алоэ и мумиё. Я ходила в качалку - денег на тренера не было - и я сама разбиралась по книжкам известных бодибилдеров. Я до школы бегала по утрам в парке. Принимала ледяной душ. Спала на полу без подушки (не сама придумала, методика Ниши), открывая зимой окна (закаливание). Ладно, расскажу тебе ещё одну страшную тайну. Чтоб ты поняла, с кем вообще имеешь дело. Ксероксов тогда не было. Бабушка дала мне газету с комплексом калланетики. Так вот - я от руки за 5 вечеров переписала все упражнения и через копирку обвела все рисунки, около 100. И делала упражнения каждый день.