о те, которые уверовали! вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, – быть может, вы устрашитесь. поститься следует считанное количество дней. а если кто из вас болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время. а тем, которые способны поститься с трудом, следует в искупление накормить бедняка. а если кто добровольно совершает доброе дело, то тем лучше для него. но вам лучше поститься, если бы вы только знали!