⚪️5 причин, почему бывают срывы во время пoxyденuя: ⠀ 🎀Накопившаяся усталость – для формирования новых привычек нужна энергия. Если человек ощущает себя на дне, то не доведет начатое до конца. 🎀Стрессы – когда человек живет в постоянном напряжении, то невозможно придерживаться правил. Нужно выстраивать личные границы и стараться решить вопрос, а не закрывать на него глаза. 🎀Неверные установки в отношении питания и снижении веса – мотивации у вас может быть много, но сталкиваясь с рутиной, процесс усложняется. 🎀Негативная реакция близких – мы живем в социуме, поэтому отношение окружающих влияет на нас. Если человеку говорят, что он что-то неправильно делает, то он скорее бросит. Похудение без мучений