Забота о себе — новый мягкий навык В профессиональной среде всё чаще обсуждают идею: устойчивость и забота о себе — не только личная привычка, но и рабочий навык. Причина проста: высокая нагрузка, постоянное обучение и быстрые изменения требуют большого количества энергии и внимания. Если ресурс не восстанавливается, падают концентрация, скорость принятия решений и качество работы. В карточках рассказываем про практики, которые действительно помогают поддерживать ресурс 💙