🧐 Нам всем кажется, что люди стали тревожнее. А что, если это эффект массовой психотравмы? В последнее время все чаще кажется, что люди стали резче, тревожнее, уставшими и как будто внутренне напряженными даже в спокойные моменты. И, возможно, дело не в “слабости поколения” и не в том, что люди просто разучились справляться. 👉🏻 Когда слишком долго живешь в фоне нестабильности, неопределенности, плохих новостей, перегрузки и подорванного чувства безопасности, психика начинает перестраиваться. Она больше не живет в режиме доверия к миру. Она живет в режиме постоянной настороженности. Отсюда раздражительность, усталость, сложности с концентрацией, эмоциональное онемение, ощущение, что даже отдых не дает настоящего восстановления. Иногда то, что мы называем “личной проблемой”, на самом деле оказывается коллективной реакцией на слишком долгий стресс. И в такие моменты особенно важно не обвинять себя за усталость, а честно признать: возможно, нервная система просто слишком долго жила без ощущения опоры и безопасности.