🫠 Отпуск в режиме «не до этого» Перед отпуском я поймала себя на странном состоянии: жила на автопилоте, эмоций — ноль, просто «делать и выживать». Тренировки отменила, йогу забросила, кофе — литрами, сладкое — тоннами. Ела нормально только вечером после работы. А в голове вертелось: «А может, и не уходить в отпуск? Дотянуть до Нового года…» И тут я вспомнила встречу с ультрамарафонцем (делюсь тут: https://t.me/hr_today/1114). Его слова засели глубоко: «Если ты почувствовал усталость — значит, ты уже опоздал. Отдыхать нужно раньше». Это про меня. Если бы не уехала — покатилась бы дальше по инерции: без сил, ресурса и удовольствия от работы. Мы поехали в Красную Поляну! 🤍 Горы, дети, треккинг, бассейн, сауна, вкусная еда. Один день просто лежала пластом — и это было идеально! 🙂 Горы замедляют: стоишь, смотришь на облака, на смену света — и внутри всё переключается. По работе, конечно, что-то прилетало. ❗️Но я заранее сделала несколько простых вещей, чтобы снизить шум: — предупредила всех об отпуске и закрыла максимум задач; — поставила автоответчик в почте; — сменила аватарку в мессенджерах на даты отпуска (люди реально это видят!); — отключила уведомления в рабочих чатах; — договорилась с собой, что «не отвечать сразу» — это норма; — в горах интернет иногда пропадал: и я вместе с ним 😄 Теперь возвращаюсь в рабочий ритм и понимаю: декабрь никого не щадит 😅 А как вы держитесь на плаву перед Новым годом? Что вам помогает? @hr_today @v_povolnova