Ритуалы В трезвом уме и здравой памяти я бы в жизни не посмотрела шоу Битва экстрасенсов. Но вчера я была с салоне, и там шла эта передача по телеку. Если не в курсе, то там приходят шаманы, маги и экстрасенсы и пытаются разгадать какую-то загадку - историю, часто трагическую (ну что естественно, печальная история вызывает больше эмоций, кому нужна повесть про «жили долго и счастливо»). Каждый экстрасенс имеет свой способ войти в решение загадки: кто-то достает карты, кто-то кости, кто-то зажигает огонь и так далее. По сути это некий повторяющийся набор действий, цель которого одна - войти в нужное состояние. И это правильно! Ритуалы позволяют нам создать состояние, настроится, соединиться с чем-то. Каждое утро я еще с закрытыми глазами открываю жалюзи и окно, чтобы пустить в дом свежий воздух. С этого ритуала начинается день. Каждый раз готовясь к рабочему дню, я наливаю чашку чая и открываю комп. Ритуал не обязан быть логичным. Он может быть даже странным, но способным именно вас привести в нужную кондицию для нужной вам задачи. При внедрении новых навыков в программах карьерного коучинга мы с клиентами всегда выбираем ритуалы. Это такой якорь, чтобы стабилизироваться, чтобы создать привычку на новое действие или нужное состояние. Ритуалы действительно помогают, особенно если выбрать их осознанно, а потом довести до автоматизма. 📌У вас есть свои ритуалы, чтобы настроится на успешный рабочий день?