Ситуации успеха: что это и как их создавать Временно пропускаю третью тему в опросе и перехожу к четвертой. Ну потому что ситуации успеха логично продолжают историю с Кастой. Ситуация успеха — специально созданные условия, в которых человек гарантированно справляется с задачей. Я узнала об этом термине, когда была вожатой в лагере для детей, победивших онкологию. Благотворительный фонд организовал специальный лагерь, чтобы помочь детям поверить в себя, повысить самооценку и адаптироваться к «обычной» жизни. В лагере каждый день проходило по несколько разных мастер-классов, чтобы у ребёнка было больше ситуаций успеха — шансов проявить себя и справиться с задачей. Мы рисовали, стреляли из лука, лепили из глины, делали капкейки, украшения из бисера и много чего ещё. Я подмечала успехи детей, хвалила и подбадривала их. Даже если результат не устраивал ребёнка, я переводила фокус на что-то другое. Варианта не похвалить просто не было. К сожалению или к счастью, мы с вами взрослые. Это значит, что: 1️⃣ во-первых, создавать атмосферу для свершений придётся самостоятельно. Решение: пробовать как можно больше всякого разного, чтобы повышать свои шансы на успех. 2️⃣ во-вторых, наши ситуации не гарантируют успех — есть все риски провалиться. Ну и что теперь, обосраться и не жить не пробовать что ли? Решение: меняем фокус и замечаем даже маленькие, промежуточные победы, иногда это и есть успех. 3️⃣ в-третьих, у нас с вами нет такой вожатой Светы, которая всегда найдёт, за что похвалить. Да, даже у меня 💔 Остаётся что? Правильно, стать ей для самих себя ❤️ Решение: относимся к себе с заботой и поддержкой, старательно ищем и находим, за что можно похвалить себя любимых. Завтра вернусь с конкретными примерами, а пока потренируемся в третьем пункте. Нещадно хвалите себя в комментариях ⬇️ #этонавык