Фокус вместо многозадачности Многозадачность — миф. Попробуй одновременно читать книгу и слушать собеседника: в итоге потеряешь и сюжет, и мысль. Наш мозг — фонарик: он светит ярко, но только в одну сторону. Если переключать его каждые 2 минуты, энергия уходит на «переключение», а не на результат. 📌 Попробуй правило одного окна: хотя бы 25 минут на одну задачу. Результат удивит: меньше стресса, больше выполненных дел👨🏻‍💻