Этот страх — нормальный. Он часто звучит так: «а вдруг меня накроет — и я не справлюсь». Но в глубинной работе “контроль” не исчезает одним щелчком: он ослабляется дозировано, по готовности, внутри безопасного сеттинга. У вас остаются простые способы вернуть опору: - открыть глаза / снять повязку / сделать паузу - замедлить дыхание и вернуться к телу (стопы, ладони, спина) - попросить поддержку команды - сказать словами: «мне нужно меньше / тише / ближе / воды» И ещё важное: контроль когда‑то вас спас. На ретрите мы не воюем с ним — мы учимся отпускать ровно на 5%, чтобы жизнь снова проходила через тело, а не только через голову. Мини‑практика (1 минута): положите ладонь на грудь, другую на живот. 3 цикла: вдох 4 — выдох 6. И скажите себе: «Я могу идти маленькими шагами». Безопасность: есть противопоказания, нужна медкарта. Цена сейчас: 79 999 ₽ до 1 апреля. Парам дешевле 👉 Все подробности по адресу https://breathwork.ru/holoshaman Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite Скидки парам и за раннее бронирование. Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram @gutsergut +79272250022 Сергей +79281111020 Александр ❤ Проголосовать за канал ❤ 🟠⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️ Канал | Чат | Сайт 🔸 Другие наши проекты