🧠 Почему первым страдает шейный отдел позвоночника? Ежедневно, просматривая МРТ, я вижу одну и ту же картину: даже у подростков — уже подсыхают межпозвонковые диски в шее. 15–16 лет — и позвоночник показывает возрастные изменения, которых раньше не было даже у взрослых. Причина — питание. В нашем рационе катастрофически не хватает аминокислот, которые участвуют в формировании коллагена — основного строительного белка для суставов, костей, связок и хрящей. Когда организм не получает нужные вещества — диски теряют влагу, становятся менее эластичными, и начинается цепная реакция: напряжение, спазмы, головные боли, остеохондроз… И это не просто анатомия, а реальность, с которой я сталкиваюсь каждый день на приёме.