Если ДСТ - это генетика, что тогда можно сделать? И имеет ли это смысл? Можно адаптировать себя под ту жизнь и обстоятельства, которые есть с вашим генетическим раскладом и не усугубить ситуацию неправильными действиями. Я так много пишу об этом, поскольку у меня самой есть спектр дисплазии и у моего сына тоже есть и вокруг меня очень много людей, которые мучаются от проявлений, но списывают это на все, что угодно, не понимая причин этих проявлений. Они ходят от одного врача к другому, жалуются на функциональные боли в животе, повышенную чувствительность ко всему, даже к одежде, какие-то высыпания на коже не понятно от чего, аллергии, внезапную усталость от обычной деятельности, от необходимости даже просто удерживать долго позу. Нужно понимать свои особенности, чтобы правильно выбирать двигательную активность. Растяжка, гимнастика, где используют агрессивное вытяжение, тяжелый вес без предварительной адаптации к нему, вибрация и ударная нагрузка - это то, что разрушает тело диспластика. Хотя именно таких детей чаще выбирают в профессиональный спорт. При этом двигаться и учиться сопротивляться гравитации им обязательно нужно. Необходимо учиться расправляться изнутри, используя мышцы, а не безвольно повисать и стекать, сдаваясь силе притяжения. Вот вам один из примеров из гайда, как можно себе помогать. Ниже (фото размещу в комментарии) я покажу вам два следа на коже после удаления родинок. Они расположены рядом, но одну я удалила 1,5 года назад и там сформировался окончательный рубец. А второй - 2,5 месяца назад и рубец еще не оформился окончательно. То есть две разные стадии формирования рубца. Почему я показываю этот пример? То, как заживает кожа является демонстрацией регенеративных способностей соединительной ткани. Какой зажил лучше? 1. Светлый след (1,5 года): зажил по классическому пути формирования нормотрофического рубца. Он заметен из-за контраста цвета (белое на телесном), так как в нем нет пигмента, выступает над кожей. 2. Розовый след (2,5 месяца): выглядит очень перспективно. Тот факт, что он гладкий и находится на одном уровне с кожей на таком раннем сроке, говорит о качественном восстановлении. Почему такая разница? Первый заживал сам по себе. А второй со струйным тиксотренажером - душем Алексеева. Я про него подробно писала в гайде. За счет чего он помог? 1. Улучшение микроциркуляции и борьба с гипоксией. У диспластиков капилляры часто извиты, а их стенки слишком растяжимы, что приводит к застою крови и хронической гипоксии (кислородному голоданию) тканей. ✔️ Кинетическая энергия тонких струй создает эффект «капиллярной гимнастики». Ударное воздействие заставляет сосуды мгновенно сужаться и расширяться. ✔️ Ускоряется кровоток, ткани получают кислород и питательные вещества, необходимые для синтеза нового, более качественного коллагена. 2. Стимуляция фибробластов (Механотрансдукция) Фибробласты - это клетки, которые производят коллаген. При ДСТ они часто работают неэффективно. ✔️ Существует физиологическое явление - механотрансдукция. Когда клетка испытывает определенное механическое давление (вибрацию или сжатие от струй душа), этот механический сигнал преобразуется в биохимический ответ внутри клетки. ✔️ Давление воды стимулирует фибробласты «проснуться» и начать синтезировать компоненты внеклеточного матрикса. Это буквально заставляет организм «латать» слабые места в соединительной ткани. 3. Лимфодренаж и детоксикация матрикса. Соединительная ткань при дисплазии склонна к накоплению продуктов метаболизма из-за плохого лимфооттока (отечность тканей). ✔️ Гидромассаж по направлению лимфотока механически проталкивает межклеточную жидкость в лимфатические сосуды. ✔️ Снижается отек вокруг суставов и в мышцах, что уменьшает болевой синдром, характерный для ДСТ, и освобождает пространство для нормальной регенерации клеток. Улучшение качества и регенерации кожи, не единственный бонус от применения этого душа, воздействие его системное на организм, но я никак не заинтересована