А вы знали, что средневековые люди не спали восемь часов подряд? После заката они ложились отдыхать на несколько часов — это называли первым сном. Затем люди просыпались посреди ночи: могли поесть, помолиться, поговорить с домочадцами, заняться ремеслом или просто спокойно полежать у огня. И только потом наступал второй сон — до рассвета. Историки и физиологи считают, что такой двухфазный сон был естественным для человека в эпоху без электрического света. Организм подстраивался под тьму, а ночное пробуждение не воспринималось как бессонница — наоборот, это было нормальной частью ритма жизни.