С первым днём зимы, друзья! ❤️ В конце года мы часто чувствуем усталость — и тем ценнее становится всё, что может вернуть нам ощущение жизни. Думаю, многие из вас знают, что такое адвент-календарь. Сейчас они бывают самые разные: со сладостями, аксессуарами, косметикой — выбор огромный. И чаще всего мы воспринимаем адвент-календарь как: 🧦подарок кому-то — ребёнку, подруге, партнёру, близким; 🧦материальную вещь, где главное удовольствие каждый день открывать окошечки и находить приятные сюрпризы. У меня родилась другая мысль. Что если сделать весь декабрь своим личным адвент-календарём? Подарить себе месяц маленьких открытий и новизны. Это могут быть простые, совсем небольшие, но давно желанные действия, на которые всё не хватало смелости или времени: — начать медитировать или попробовать одну асану в йоге; — сходить в бассейн; — позаниматься вокалом; — позволить себе ленивое утро в выходной, лежа в кровати до обеда; — или наоборот — отправиться в мини-путешествие; — порисовать; — взяться за вязание или вышивку; — и тд. Идея подойдёт и тем, кто развивается в наставничестве или ведёт блог. Можно составить свой собственный «рабочий» адвент: маленькие действия, которые помогают расти, продвигать проект, проявляться. Смысл в том, чтобы привести себя в движение не через давление, а через интерес. Добавить в жизнь новизну, немного игры, разнообразия и лёгкости.  Такой подход помогает встретить конец года не выжатыми, а живыми. И естественно заложить основы для развития в следующем году. Екатерина Попова, специалист AIN CORPORATION | Consciousness Hacking&Tech