😥Заставлять себя что-то делать 🙆‍♂️Делать, потому что есть желание замечали, что когда мы себя заставляем делать какое-то действие, то оно идет долго и мучительно Как думаете, это можно исправить, если правильно подойти к этому действию? Сюда входят два основных момента↘️ 🔗Разговор с собой - поймите свои эмоции и мысли - ответьте на главный вопрос: «что я получу от этого?» - разберите причины, по которым вы не хотите это делать и по которым надо это сделать 🔗Мотивация и планирование - установите четкие цели -распишите план, по которому вы четко будете идти -напишите какие эмоции вы ожидаете от результата Находите баланс между внутренним диалогом и внешней мотивацией❤️‍🔥