До 35 лет я жила в Тени Зависимости. У меня не было ни своего жилья, ни своей комнаты, ни даже уголка, который можно было назвать своим. Сначала я жила с родителями, потом - с родственниками бывших мужчин, у которых тоже не было своего жилья, затем на съемных квартирах. Это были далеко не идеальные условия. Я постоянно жила в бессознательной тревоге: «Что ещё могут мне предъявить, пока я нахожусь тут на птичьих правах?» Жить и постоянно ощущать тревогу, зависеть от настроения других, от разрешения находиться в чужом доме, бояться, что в любой момент тебя могут отправить в никуда. Люди говорили: - Ну ты же не одна, тебе помогут! Я улыбалась, но внутри всё сжималось от страха и неуверенности. Потому что в глубине была правда: у меня не было ничего своего. Ни квартиры, ни опоры, ни уверенности, что я справлюсь, если что-то пойдет не так. Я жила в ожидании, будто весь мир вот-вот рухнет от одного неверного шага или проявления чужой воли, если мужчина сорвется, если его родственники перестанут поддерживать, если хозяин квартиры передумает сдавать жильё. Это была взрослая жизнь в зависимости от чужих денег, чужого одобрения, чужих решений. И боязнь была не столько из-за отсутствия денег, сколько от невыносимого состояния зависимости, от которого хотелось бежать! Настоящее ощущение безопасности появилось во мне тогда, когда я впервые увидела и признала в себе свою Тень Зависимой - ту часть себя, что годами жила в страхе быть отвергнутой, в ожидании поддержки, привыкшая зависеть от чужих решений и одобрения. Признать эту Тень было непросто… Раньше я старалась от неё убежать, прятала страхи и тревоги за улыбками и оправданиями. Но именно когда я позволила себе взглянуть на эту уязвимую часть, понять её и принять, случилось настоящее освобождение. Интегрировав свою зависимость, я перестала противостоять ей и одновременно перестала быть её пленницей ↘️ Я научилась видеть в ней не слабость, а сигнал: мне важно самой быть своей опорой, источником безопасности. И одновременно с этим понимать, что какая-то часть меня все равно будет от чего-то зависеть. Мы живем в социуме и так или иначе зависим от разных факторов. Задача была не в том, чтоб стать абсолютно независимой, а в том, чтоб принять это и осознать, что это нормально, а иногда даже приятно. Например, когда лежишь с температурой и нуждаешься в чашке горячего чая, и тебе заботливо приносят этот чай, поправляют одеялко, покупают вкусняшки и поддерживают. Иногда ощущать себя зависимой - важно и нужно. Это помогает сохранять контакт, укреплять близость, показывать свои уязвимые части, уметь благодарить. Хочу обратить ваше внимание: я говорю не о тотальной беспомощности, а о здоровых взаимозависимых отношениях. Это снимает тревогу, высвобождает энергию и позволяет направить ее в нужное русло. Например, в русло денег. ❗Ну и напомню: знакомиться с Тенями мы будем на марафоне «Тени и деньги». Регистрация здесь: https://vk.ru/wall-63248009_19154 😋🥰😍🥰🥰