Лайфхак: Планирование удовольствий. Да! Именно ТАК! Я и делаю в последний год. Когда поняла, что на себя время по остаточному принципу, и это неминуемо ведёт к выгоранию при огромном количестве задач. Я стала планировать сначала отдых, затем основные рабочие задачи) Правило, которое спасет деловых леди от перегрузки: ✅ Внесите в свой ежедневник пункты "Ничегонеделание", "Ванна"/спа/массаж, "Прогулка без телефона" с тем же приоритетом, что и "Совещание/созвоны" или "Уборка/домашние заботы". 🌠 Самодисциплина в этом случае заключается в том, чтобы заставить себя отдыхать. Если вы не планируете радость, ваш внутренний стратег заполнит это время работой. 🫴 Планируйте наслаждение - это и есть высший пилотаж женской дисциплины. ❓Что взяли на заметку? С чего начнем? Делитесь в комментариях ⬇️ Поддержим и вдохновим друг друга))