Не лишайтесь мужества Пожалуйста, не беспокойтесь, если вначале вы не можете медитировать хорошо. Даже в обычной жизни один только Бог знает, сколько лет нужно практиковаться, чтобы стать очень искусным в чем-то. Если превосходный пианист вспомнит, каков был его уровень, когда он впервые начал играть, он рассмеется. Он достиг своей настоящей высоты в музыке именно благодаря постепенному продвижению вперед. Вначале духовной жизни вы тоже можете иметь трудности с медитацией. Но не старайтесь заставлять себя. Десяти минут медитации рано утром достаточно. Постепенно ваша способность возрастет. Если вы практикуете каждый день, вы добьетесь успеха во внутренней жизни. И все же, вы не можете есть очень вкусно каждый день. Сегодня вы можете съесть что-то вкусное, а затем, возможно, три или четыре дня будете питаться очень просто. Но вы знаете, что пока вы едите, вы поддерживаете свое тело. Подобным образом, если в какой-то из дней ваша медитация хорошая, а на следующий день вы видите, что не можете хорошо медитировать, не чувствуйте разочарования и не пытайтесь заставить себя медитировать. Когда время медитации закончилось, не чувствуйте себя несчастным даже на миг из-за того, что не смогли медитировать. Если вы недовольны собой, вы допускаете серьезную ошибку. Если вы не можете медитировать в какой-то из дней, предоставьте ответственность Богу. Если однажды вы не сможете медитировать хорошо, знайте, что в другой день Всевышний снова даст вам благословение, вдохновение и устремление медитировать в высшей степени хорошо. Но если вы расстроены или раздражены, тогда какая-то часть прогресса, совершенного вами вчера или позавчера, уменьшится или сведется к нулю. Самое лучшее - быть в духовной жизни спокойным, сдержанным и ровным. Тогда вы будете неизменно прогрессировать в медитации и внутренней жизни. Шри Чинмой