Здравствуйте! Меня зовут Ольга Следь, я дипломированный психолог. И я знаю, как непросто выбирать специалиста, когда на душе тяжело, а в голове каша. Поэтому расскажу о себе просто, честно и без заумных фраз. С чем я работаю Если хоть пункт ваш — возможно, мы подходим друг другу. — Тревога, которая мешает спать, есть, радоваться — Самооценка: «я недостаточно хороша» — Отношения, в которых теряешь себя (партнер, родители, дети) — Внутренний критик, который все обесценивает — Установки, которые годами крутятся в голове — Поиск себя: «чего я вообще хочу?» — Сценарии, которые повторяются: не те люди, терпение, прогибы — Травматический опыт (в рамках моей компетенции) В работе использую методы: • КПТ — помогает навести порядок в мыслях, разобрать тревогу и привычные реакции • Образную терапию, МАК, арт-терапию, расстановки — мягкие способы работать с тем, что спрятано глубоко • Транзактный анализ — чтобы увидеть повторяющиеся сценарии в отношениях и выйти из них Но самое главное — я подбираю инструменты под вас. Если пойму, что вам лучше с другим специалистом — скажу прямо. Честность дороже «удержания». Сессии провожу онлайн. Для меня важно, чтобы вы уходили с сессии не с новым «должен», а с ощущением ясности, опоры и бережности к себе. Я регулярно прохожу супервизии и личную терапию, потому что убеждена: хороший психолог — это тот, кто сам готов быть в процессе. Для меня это не опция, а основа профессиональной гигиены. Форматы и стоимость 🎧 Бесплатный пробный созвон — 15–30 мин Просто познакомиться, ответить на вопросы, понять, комфортно ли нам вместе. 🧩 Часовая консультация — 2 500 ₽ Основной формат, подходит для большинства запросов. 🌿 Длительная (90+ мин) — 4 500 ₽ Когда часа мало: хотите глубже погрузиться или просто не торопиться. 💚 Места со скидкой 50% Если сейчас финансовая ситуация не позволяет оплатить полную стоимость — у меня есть несколько мест с поддержкой. Без лишних вопросов, просто чтобы помощь была доступна. Если вы чувствуете, что застряли, устали от себя или просто хотите наконец разобраться в том, что происходит, — приходите. Будем исследовать, искать опоры и шаг за шагом двигаться к той жизни, в которой вам будет дышаться легче. Как записаться Напишите в личные сообщения: «Хочу созвониться». Я сама вам отвечу и предложу варианты. Мой контакт ТГ: @Olga_Muze Группа ТГ: https://t.me/lovecookiesandpsychology Связаться со мной можно любым удобным способом. Буду рада знакомству 🌿