128просмотров
14.4%от подписчиков
26 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 141
ЧЕСНОЧНЫЕ БУЛОЧКИ БЕЗ ГЛЮТЕНА 😋 Те самые булочки, которые можно всем: без белой муки и дрожжей. Лёгкие, сытные, с хорошим составом — отлично подойдут и для ЗОЖ-рациона, и детям. А аромат чеснока — отдельное удовольствие 🧄 Ингредиенты:
🔸 Яйца — 4 шт
🔸 Тёплая вода — 125 мл
🔸 Псиллиум — 3 ч. л.
🔸 Лён — 20 г
🔸 Чиа — 2 ч. л. (или ещё 2 ч. л. льна)
🔸 Миндальная мука — 150 г
🔸 Разрыхлитель — 1 ч. л. Как готовим:
1️⃣ Взбейте яйца с тёплой водой до однородности
2️⃣ Добавьте псиллиум, лён, чиа, миндальную муку и разрыхлитель - перемешайте
3️⃣ Сформируйте булочки мокрыми руками
4️⃣ Смажьте по желанию и выпекайте при 180°C ~30 минут Чем смазать сверху:
✨ Масло + сухой чеснок + соль
✨ Желток + сухой чеснок
✨ Масло + сухой чеснок Остужайте на решётке — так булочки сохранят идеальную текстуру 🤍