😍 Шея выглядит длиннее, плечи — расправлены: 1 простое движение за 4 минуты в день ❗️Если после долгих дней за ноутбуком или телефоном вы замечаете, что зона декольте кажется менее подтянутой, а плечи "сползают" вперед, дело не в возрасте. Причина в ослаблении мышц верхней части спины и шейного отдела, которые почти не работают при сидячем образе жизни, частом использовании телефона или ношении тяжёлых сумок через плечо. 🔗 Читать подробнее по ССЫЛКЕ... @turbo_training