Модель работы сознания. Знакомство с сознанием Большинство людей находятся на знакомой территории, когда обсуждают свое сознание. С его помощью мы думаем, анализируем и принимаем логичные решения. Разум очень хорош в рассуждениях и понимании вещей. Мы также можем использовать его для рационализации и оправдания своего поведения. Например, решение пропустить работу и пойти на пляж в великолепный солнечный день может быть оправдано, если ваши коллеги пропустили рабочий день в течение предыдущей недели. Другая часть разума — это сила воли. С ее помощью мы развиваем дисциплину и самоконтроль, и это не имеет ничего общего с эмоциями. Чтобы простимулировать силу воли, необходимо отключиться от эмоциональной стороны и действовать с отстраненной решимостью. Какими бы решительными ни были люди, они никогда не смогут заставить себя внести внутренние изменения. Вы когда-нибудь пытались заставить себя уснуть? Это не очень эффективно, потому что наш режим сна контролирует подсознание. Мы также настроены на провал, когда верим, что одна только сила воли поможет нам бросить курить, играть в азартные игры или заниматься еще чем-то пагубным для тела и разума. Большинство людей не могут просто сказать «нет», не позаботившись сначала о своей эмоциональной привязанности к деструктивному поведению. 🧠 В следующих постах #модельсознания мы разберем критический фактор, закон усложнения и подсознание.