Тело человека и пять первоэлементов. Воздух 🌬️ Продолжаем нашу рубрику. Напомню про другие элементы, посты про них уже есть на канале. ▪️Эфир — слух ▪️Воздух — тактильные ощущения ▪️Огонь — зрение ▪️Вода — вкус ▪️Земля — обоняние Сегодня поговорим о воздухе 👇🏼 Воздух в человеческом теле, с точки зрения аюрведы, называется Вайю и отвечает за движение: дыхание, мысли, нервные импульсы, работу ЖКТ, мышц и суставов. Связан Вайю с такими органами как: ▪️ Нервная система, ▪️ Лёгкие (дыхание), ▪️ Толстый кишечник, ▪️ Суставы и связки, ▪️ Кожа. Когда Вайю в балансе наш голос приятен, речь спокойная, а мышление ясное. Мы легки и креативны. Если ветра в организме в избытке, то мы начинаем тревожиться, появляются страхи, суетливость, бессонница. Так же характерно избыточное газообразование, сухость кожи, скованность в теле. ❗️ При избыточном ветре важно тело согреть: еда должна быть тёплой и регулярной, больше жиров (гхи, масла), мягкое движение (йога, растяжка), режим дня, массажи лучше масляные — не силовые. Тренировки до лёгкого пота. Если Вайю снижен (редко), то тогда активировать движение, занятия на свежем воздухе. Посты про другие элементы доступны по хэштегу #пять_первоэлементов