Раньше все делали вакуум живота, потом качали жопу фитнес резинками, после этого массово делали упражнения кегеля. Ну и конечно же пошли в зал и стали показывать это в соц сетях (до сих пор у многих результата ноль 🥲) Что еще было в моде по похудению? Это я не позлорадствовать, а потому что заметила, что появилась новая мода: на вибро платформы. И снова массово кинулись на них. Это эффективно? Кто пробовал?