Правильные привычки Возьмите листок бумаги и зафиксируйте свои цели, планы, преимущества/недостатки вашей личности. Не самый лучший вариант сразу за день стараться исправить все свои минусы. Правильные привычки нужно вводить постепенно. Используйте метод неделя. Еженедельно вводите новую привычку в образ жизни, благодаря чему человек привыкнет к изменениям, и не будет испытывать большого стресса.