Потеря энергии В предыдущем касте я рассказал, что такое возрастание, что такое убывание. Кто-то понял, кто-то нет. Никто ничего не спросил. Даже тот, кто изначально задавал вопрос. Это типовой формат взаимодействия. Вначале вопрос спонтанно возникает, но потом интерес рассасывается. Можно чуть чуть подождать, и ответ уже будет не нужен. Поэтому остается вещать в надежде что-то тот кто будет читать позже что-то полезное найдет для себя в тот момент когда возникнет вопрос. Есть 2 больших вопроса, которые могут быть вдруг осознаны. 1. Алкоголь и спиртное 2. Сигареты разного рода вдыхаемое через легкие Судя по окружению от алкоголя отказываются естественным образом. Многие знакомые, даже те кто не занимается цигун. Отчасти это связано с циклом употребления. Чтобы вдруг употребить, нужна подготовка. Исключения составляют люди которые таскают с собой фляжку и могут всегда сделать "вдруг". Курение, как процесс, создано таким образом, чтобы внезапно нахлынувшие образы заставили потянуться за сигаретой. Примерно также как вдруг выхватывается смартфон, чтобы посмотреть почту или сообщения в месенджерах. Дон Хуан говорил Кастанеде, что мы может избавиться от любой привычки выследив ее и выбросив ключевой момент. Какой ключевой момент в курении? Внимательно следите за повествованием, чтобы вдруг осознать что-то, что не получалось заметить самостоятельно. Мне очевидно, что любые моменты связанные с моментами слепоты происходили в момент когда энергии было много, но в какой-то момент и по какой-то причине было принято решение снизить её уровень. Раз мы находимся в режиме выслеживания своей привычки, то наша позиция именно такая. Это было наше решение. Осознанное. Каждый раз когда мы принимаем решение снизить уровень энергии мы забываем тот, более высокий уровень. И конечно забываем, что это было наше решение. Вот это самый неочевидный момент. Но после нескольких таких "вспоминаний" будет понятно, что дело обстоит именно так. Кстати точно такой же механизм самозабывания происходит в момент травматизации, который так любят рассматривать психологи. Моменты забывания-вспоминания нежесткие. Время от времени у нас появляется отвращение к курению и тогда, принимается решение бросить. Потом почему-то оно забывается. Потом опять. И вот эта болтанка вызывает больше проблем, чем само курение. Очевидно наше сознание так фокусирует внимание потому, что момент "хочу - не хочу" курить это что-то важное. Дальше мы можем читать Аллена Кара, который, кстати совершенно правильно говорит, что надо обесценить момент "бросания". То же самое кстати говорят многие индийские мистики, некоторые из которых курят. Однако до момента обесценивания, есть момент создания ценности. Поэтому то, что пишет Аллен Кар это уже следующий этап после ключевого или очень позже после него. Где же ключевой момент? Тут нужно сказать, что такое принятие решения, хотя это наверно наиболее сложный процесс в нашей психике. Он находится на стыке между личным и безличным состоянием ума. И как говорят буддисты надо видеть природу ума, чтобы что-то внятное сказать про решение. Дзогчен говорит про состояние трекчо. В цигун принято говорить про состояние цигун или промежуточное состояние между сном и бодрствованием. Хотя этих состояний 4-5 разных: альфа, бета, гамма, дельта, тета.... Если вы знакомы с этими медицинскими терминами в своем опыте - то можно вспомнить, осознать и принять другое решение. Как вспомнить? В состоянии стресса все наши состояния личные. Тут хочу тот не хочу. Это я хочу. Это я не хочу. Это я. Это не я. В расслабленном состоянии наши состояния безличные. После бани легкие продышались и вот мы тянемся к сигарете. Это совсем другое стояние. Это совсем другое я, однако для того, чтобы вспомнить нужно удерживать в памяти и личное и безличное. Не у всех получится, но попробовать стоит. С одной стороны это магия высшего порядка, а с другой стороны при достаточном внимание эта магия доступна всем у кого внимание насколько тонкое, чтобы стать "самому себе мастером"