Двухминутное правило убивает "двух зайцев" сразу: избавиться от прокрастинации и привить хорошие привычки. Большинство задач, которые мы откладываем, на самом деле не являются слишком сложными. 2-х минутное правило помогает преодолеть лень и заняться делом становится легко. 😀  ключевые идеи 1️⃣︎ Идея первая: если это займет менее двух минут, сделайте это сейчас. Это правило исходит из книги Дэвида Аллена "Как привести дела в порядок". Удивительно, сколько дел мы откладываем, хотя их выполнение займет две минуты или даже меньше. Например: мыть посуду сразу после еды, выносить мусор, приводить в порядок рабочий стол. ❗️ Поэтому, если дело займет две минуты или меньше, сделайте его сразу же! 2️⃣︎ Идея вторая: если на выполнение задачи, априори, уйдет больше времени, то, движение к результату может быть начато за две минуты. Как давно заметил Исаак Ньютон: объекты в состоянии покоя, как правило, остаются в покое, а объекты в движении, как правило остаются в движении. • Хотите питаться здоровой пищей? Съешьте один фрукт или овощ для начала! • Хотите, чтобы чтение стало вашей привычкой? Прочтите для начала две страницы! ❗️ Двухминутное правило работает для больших целей в силу закона инерции. Когда вы начинаете что-то делать, легче продолжать это делать, чем вообще не делать.