808просмотров
17.7%от подписчиков
26 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 889
⚡️⚡️ Техника удара прямым подъемом 🎯 Чтобы нанести действительно мощный и точный удар прямым подъёмом, важно понимать не только механику, но и биомеханику движения. Разбираем поэтапно 👇 1️⃣ Разбег и подстройка под удар: Правильный разбег — это не просто…