Здравствуйте, друзья. Я о наборе на курс Публичное воздействие Мой пост не будет долог, чтобы не утомлять. Но если вы его читаете - значит, Вы хотите где-то выступать. Или УЖЕ выступаете. Иными словами, работаете в публичном пространстве. И как? Получается? Если да или почти да - можете далее не читать. А вот если нет или почти нет - читайте. Возможно, я Вас чем-то удивлю. Итак, если что-то в публичном пространстве у Вас не выходит - задайте себе вопрос - почему? Ответов будет много, но правильный - всего один. Вот он: отсутствие ПРАВИЛЬНОЙ ПРАКТИКИ. Сама по себе практика ничего не даст. Попугай тоже практикуется. но он - не публичный оратор:) Можно и должно практиковать ВЕРНО. Как это? Прежде чем я отвечу на этот вопрос - задам встречный. Как Вы думаете, какова роль вашего тела при работе в публичном пространстве? Ну? Каков ответ? 90%. Да-да, именно так. Без правильного разогрева и настройки тела о ЛЮБОМ успешном публичном выступлении можно забыть. Тело - это Ваш генератор. Энергии, мыслей. эмоций. ВСЕГО. Но чтобы понять, как должно работать тело - его сначала нужно ХОРОШО разогреть. Нет-нет. Я не призываю Вас бегать кроссы или ходить в тренажерный зал. Разогревать нужно основные мышцы, которые ЗАДЕЙСТВОВАНЫ в процессе выступления в публичном пространстве. Это сделать недолго, можно даже не вставая с места на стуле (хотя, конечно, лучше встать). Так вот. Повторюсь - если не разогрели тело - все остальное ПОЧТИ бессмысленно. Конечно,бывает, что на Вас снизойдет озарение и Вы "порвете" зал или аудиторию. Но... Вы хотите рассчитывать всегда на озарение? Далее. После того, как Вы МАКСИМАЛЬНО почувствовали тело - наступает очередь тренинга голоса. Как Вы думаете, сколько мышц "отвечает" за Ваш голос? Пофантазируйте. Думаю, Вы не угадаете. Более 100. Каково? Нет-нет, их все разогревать, конечно, не нужно. Часть из них разогреется при общей разминке ранее, часть - уже по ходу выполнения голосового тренинга. Но часть разогреть просто НЕОБХОДИМО. И нужно знать, какие. - Понятно, - скажет кто-то. - Наверно, на этой уйдет все занятие. И не одно. Нет, и еще раз нет. Минут 15-20 вполне хватит (на начальном этапе тренинга). Потом все можно уместить минут в 5-7. И даже быстрее. Так вот, правильная практика начинается с правильного разогрева тела и голоса. То есть, такого, когда ОСНОВНЫЕ мышцы готовы к работе. - Ладно, - скажет кто-то. - Зачем это все? Предположим, я этого не сделаю. И что? И то. Неразогретые тело и голос перед выступлением напоминают случай, когда спортсмен перед выходом на площадку тоже не разогрет. И что, скорее всего, случится? Правильно, риск травмы. И если даже он ее не получит - его функциональность для выполнения определенных важнейших действий будет СУЩЕСТВЕННО снижена. Человек, выступающий в публичном пространстве, конечно, не получит физическую травму. Но то, что его возможности будут СУЩЕСТВЕННО ограничены в результате прохождения через мощнейший стресс - абсолютно точно. Вы относитесь к публичным выступлениям - как к чему-то сверхтяжелому? Вам это надо?... Если я Вас удивил - записывайтесь на курс тут. Если нет - и Вы ждете - что же я расскажу дальше - ждите. Еще будет 2 поста. С уважением, Александр Баринов