Очень опасное состояние для здоровья психики — это ждать. Если вы поймали себя на этом, нужно сделать всё возможное, чтобы перестать это делать. Это крайне изматывающее состояние. О чём речь? Примеры: — Вот-вот всё наладится в отношениях — Скоро появятся деньги — Ещё немного, и он/она поймёт — Начальник наконец оценит мою работу — Партнёр сам изменится — Подожду понедельника/нового года, и тогда начну — Дети сами начнут учиться — Тело само придёт в форму после праздников — Или ждать в быстро меняющемся мире, что всё будет как прежде. Недаром говорят, что хуже нет, чем ждать и догонять. Ничего из этого не случится — нужно это принять и двигаться дальше. Ну, точнее как: случится только одно — жизнь пройдёт. Все эти и подобные мысли говорят о том, что вы не принимаете ситуацию, отрицаете её существование. Я сейчас про пассивное ожидание, когда мы просто ждём чуда. Если и ждать, то результата своих действий. Почувствуйте разницу: «Я начал учить английский, занимаюсь каждый день и жду, когда смогу свободно говорить» или «Я жду, когда английский мне понадобится, и тогда быстро выучу». Вместо ожидания гораздо лучше действовать, и первый шаг — это принять реальность, признать, что мы находимся в жопе именно здесь, а до желаемого состояния нужно идти/менять/ся, а не ждать. У меня был очень изматывающий период в жизни, когда я в один год ждал дивидендов. По всему выходило, что прибыль будет, но всё время случались какие-то накладки, и прибыль ускользала: то денег задолжали, то деньги пришли, но случились непредвиденные траты, потом всё в ажуре, но другой клиент денег задолжал, и прибыль как-то убегала. Лучшее, что получилось сделать — перевести фокус внимания с ожидания «вот-вот сейчас, вот скоро, ну же!» на признание. Признание, что это не ситуация так складывается, а нужно с этой прибылью попрощаться, отправив её на увеличение стабилизационного фонда, и зарабатывать новую. И это довольно тяжело, ведь чем больше ждёшь, тем больше кажется, что это уже твоё, строишь планы как потратишь, рисуешь воздушные замки... только ещё надо чуть-чуть подождать. И ждёшь и ждёшь и ждёшь. Если узнали себя в этом — это уже круто. Признание ситуации — первый шаг к её исправлению. Прямо сейчас задайте себе вопрос: что я жду? И что я могу сделать вместо этого ожидания уже сегодня?