9. Человекаразумное питание. Иван Кошель Основа рациона 80-90%, а может и 100% - Сырое мясо, органы, кровь, жир любых здоровых животных, живущих в естественных условиях, без уколов, комбикормов и зерна. - Любое дикое мясо от зайца до кабана. - Козлятина, баранина, конина, свинина, телятина и ТД и ТП, главное - без вакцин, зерна, комбикорма. Животных съедать полностью, от копыт до рогов, со всеми органами и костными мозгами. Только мясом не обойтись. Иногда стоит добавлять - Дикую рыбу, их печень и икра обладают наивысшей ценностью. - ЭКО яйца на свободном выпасе также ценный продукт, особенно сырой желток. - Сырое молоко тоже можно, ферментов выше крыши, но очень умеренно. Непереносимость лактозы-чушь. - Сырой дикий мёд в минимальном количестве, также богат ферментами и витаминами. Это основа питания и её с головой хватает для того чтобы быть здоровым. В сезон можно дикие ягоды и фрукты (немного, это десерт, необходимости в них нет), лучше без кожуры, клетчатка нам не нужна абсолютно. Но только в сезон, зимой есть малину-такое себе. Сырая соль - это необходимость. (Соль, ничем не обработанную, можете заказать в Лавке) Натуральные уксусы домашние-очень желательно Воды пить поменьше, колодец, родник. В крайнем случае минералки в стекле, но почти вся она отравлена-массовый продукт, как никак. Из-за того, что мы живём в сверх токсичной среде Важно употреблять всё в сыром виде, так как для процессов детоксикации организма нужны ферменты, витамины - все это разрушается при термической обработке. Есть тогда когда хочешь, когда не хочешь не есть.(Исключение-заболевания, например рак - там через силу нужно есть, закисляться, разгонять желудок) Кофе-токсин природный, пойло для рабов, чтобы были силы работать. Всё, что не описанно - картошки, тыквы, макароны с хлебом, ну в общем всё остальное есть нет никакого смысла, если под рукой есть что-то из списка выше Видео Телеграм канал. Иван Кошель @ivankochel @good_food_system #Система 9 #питание #здоровье #человек #разум #мясо #соль