Однажды я поймал себя на простой мысли: я открываю холодильник не потому, что голодный. Я просто устал. Раздражён. Хочу, чтобы день закончился чем-то приятным. И вот это оказалось для меня самым неприятным открытием: иногда лишний вес приходит не от аппетита, а от привычки заедать усталость. Когда начинаешь это замечать, становится и обидно, и полезно. Потому что хотя бы понимаешь, с чем именно воюешь. В канале Похудитель в МАХ у меня много таких историй — не только про еду, но и про голову, которая к этой еде ведёт. Если это знакомо, вам, скорее всего, зайдёт: https://max.ru/pohuditel2