АЛЬФА СОСТОЯНИЕ Предлагаю немного отвлечься от ГНМ, и поразмышлять на тему наших состояний 💫 Многим известна мысль, которую часто связывают с Эйнштейном: «Нельзя решить проблему тем же мышлением, которое её создало». Даже если формулировка дошла до нас в пересказах, её суть предельно точна — новый результат требует нового уровня сознания. У Джо Диспенза она звучит так: Нельзя решить проблему на том уровне сознания, на котором она была создана. 🔬 Джо Диспенза долгие годы изучал мозг человека с помощью электроэнцефалографии, измерения вариабельности сердечного ритма (HRV), когерентности сердца, кожно-гальванической реакции, и обнаружил различные состояния мозга, которые он назвал альфа, бета, тета, гама состояниями. 🔹 Чаще всего современный человек находится в БЕТА состоянии мозга. Чем он характерен? Бета-состояние — это режим работы мозга, в котором мы проводим большую часть обычной, «повседневной» жизни. Это состояние активного ума, ориентированного на внешний мир, действия, анализ и выживание. Если сказать по-простому: бета — это режим “я думаю и реагирую на реальность вокруг”. Что такое бета-состояние: ✔️ Мозг занят обработкой внешних стимулов: люди, задачи, проблемы, новости, компьютер, телефон. ✔️ Сознание направлено наружу, а не внутрь. ✔️ Мы действуем из привычек, автоматических программ и прошлых эмоций. ✔️ Тело часто находится в лёгком или сильном стрессе — режим «бей-беги-замри». ✔️ Мы отождествлены со своей личностью: «Я — это мои мысли, проблемы, история, обязанности». ⚡️ В бете человек не создаёт новую реальность, а бесконечно воспроизводит старую, потому что: те же мысли → те же эмоции → та же химия тела → те же события. 👆 Почему из беты трудно «переписать» жизнь Тут мы возвращаемся к мысли, упомянутой вначале: Нельзя решить проблему на том уровне сознания, на котором она была создана. В бете человек: 👉 думает логически, но не слышит тело; 👉 живёт прошлым опытом; 👉 реагирует, а не творит. Признаки, что вы «зависли в бете» ✔️ бесконечный внутренний диалог; ✔️ трудно сидеть в тишине даже 5 минут; ✔️ тело напряжено, дыхание поверхностное; ✔️ решения принимаются из страха или контроля; ✔️ ощущение, что жизнь управляет тобой, а не ты ей. ✅ Однако есть и другие состояния мозга. Сегодня я хотел бы обратить ваше внимание на альфа-состояние. АЛЬФА - это режим расслабленного, но осознанного сознания, когда внимание разворачивается внутрь, а тело выходит из стресса. Это мост между внешним миром беты и глубинами подсознания (тета). Если бета — «я думаю о проблемах», то альфа — «я начинаю чувствовать и наблюдать себя». КАК ЭТО ОЩУЩАЕТСЯ ✔️ Мысли замедляются, внутренний диалог стихает ✔️ Дыхание становится глубже ✔️ Тело теплеет и расслабляется ✔️ Появляется лёгкое чувство отстранённости от забот ✔️ Воображение начинает работать ярче Зачем оно нужно? Альфа состояние - это ключевая точка входа в изменения, потому что: ✔️ отключается режим выживания «бей/беги/замри»; ✔️ снижается власть старых программ личности; ✔️ открывается доступ к подсознанию; ✔️ тело перестаёт жить в химии прошлого. 👉 В бете ты пытаешься логикой изменить жизнь. В альфе начинается настоящее перепрограммирование: ♻️ новая мысль + новое чувство → новая химия тела → новая реальность. ЧТО ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ В АЛЬФЕ ✔️ легче визуализировать желаемое будущее; ✔️ быстрее отпускать навязчивые мысли; ✔️ соединять образ + эмоцию; ✔️ слышать тело, а не только голову. Именно отсюда начинается «создание нового Я». На нашем 4-х недельном курсе "СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ" вы научитесь легко и просто входить входить в альфа-состояние, в котором вам открываются безграничные возможности по формированию себя как личности, и соответственно своей реальности. ✅ И я приглашаю всех желающих присоединиться к нему, и начать активно изменять свою жизнь к лучшему. Подробное описание и отзывы тех, кто уже его прошел вы можете посмотреть на сайте. До конца этой недели вы можете присоединиться к марафону со скидкой в 50%! Напишите мне в личку: "АЛЬФА", и я объясню как