Что означает фраза «Ребенок не тянет ВБ»? Если вы хотя бы немного погружались в тему детского сна, то могли услышать фразу: «ребенок плохо спит, потому что не тянет ВБ». Что это значит?🤔 Это когда у ребенка недогул, и он не выдерживает время бодрствования, которое ему нужно для более качественного сна. 💁🏼‍♀️То есть, чтобы малыш хорошо поспал, ему надо хорошо погулять, получить эмоции, выплеснуть энергию. А что чаще происходит? Из-за недогула ребенок сокращает свое ВБ, не выдерживая норму для своего возраста. И по итогу мы получаем нехватку суммарного ВБ и давления сна, отсюда появляются: 🟣Корткие и поверхностные сны; 🟣Частые пробуждения и ночные тусы; 🟣Тяжелые укладывания; 🟣Подъемы в 4-5 утра; 🟣Закрепление ассоциаций, которые остаются единственным способом хоть как-то сохранять сон ребенка в моменте. Еще раз: чтобы ребенок крепко спал, он должен хорошенько устать. А если ВБ слишком короткое, то не удивляйтесь вышеназванным проблемам,💔 так как эти вещи взаимосвязанны. Если все понятно, ставьте 👍. А если нет, задавайте вопросы.