Найден гормон, который мешает вам похудеть! И это — раптин Привет, на связи Ульяна Алексеева — нутрициолог, эколог, хелс-коуч и разработчик рецептур Get vitamins. Впереди лето, сезон открытой одежды и купальников. Для многих актуально сбросить пару лишних кг. Но как быть, если вес стоит на месте? ➡️ Обратите внимание на качество вашего сна😴 Если вы давно пытаетесь похудеть, но сон оставляет желать лучшего — дело может быть вовсе не в силе воли! Недавнее открытие китайских учёных: Во время сна мозг вырабатывает гормон раптин, который: ✅ снижает аппетит, ✅ замедляет опорожнение желудка, ✅ и даже влияет на избыточный жир. Раптин работает и в гипоталамусе, и в теле, регулируя при этом пищевое поведение и набор веса. А самое интересное — его уровень резко снижается, если вы плохо спите! 🥱 Так что прежде чем урезать калории или истязать себя диетами и голодовками — начните с восстановления сна 🛌🌙💫 Нужны секреты по улучшению сна? Голосуем⤵️ ❤️ - Расскажи! 😎 - Все знаю лучше всех