Главная причина всех наших проблем – это наше неукрощенное состояние ума. Если вы немножко уменьшите свой гнев — это тоже является укрощением ума. Если вы немножко умерите своё высокомерие — это тоже укрощение ума. Если вы немного уменьшите своё эго — это тоже практика Дхармы. Если вы день за днём уменьшаете привязанность и зависть так, что этих состояний у вас становится всё меньше и меньше, то это и есть практика укрощения ума. Очень важно не только укрощать свой ум, но также, с другой стороны, заниматься развитием ума, то есть, например, вместо зависти очень важно научиться сорадоваться. Досточтимый Геше Джампа Тинлей, Москва, 17.03.2026