🎤Факт дня о восстановлении Женский организм сильнее реагирует на недосып, чем мужской. Исследования показывают, что регулярный сон менее 6 часов может сильнее влиять на уровень стресса и обмен веществ у женщин. Иногда лучшая забота о себе — это разрешить себе отдохнуть. 💬Задание: Пообещайте себе сегодня маленький ритуал отдыха: ранний сон, массаж шеи своим GENAU, тёплый душ или прогулку. Напишите, что выбираете для себя⬇️