Как обезопасить себя и близких? Продолжаем неделю по профилактике инфекционных заболеваний. Главный вопрос: как не «подцепить» инфекцию? Туберкулезная палочка очень устойчива к внешней среде, но наш иммунитет — это наш главный щит. Основные правила защиты: 1. Здоровый образ жизни — база. Полноценный сон, сбалансированное питание (достаточное количество белка и витаминов) и отказ от вредных привычек укрепляют иммунную систему. Сильный организм способен сдерживать инфекцию, даже при контакте с бактерией. 2. Гигиена и свежий воздух. Регулярное проветривание помещений критически важно: в застоявшемся воздухе концентрация бактерий растет, а солнечный свет и свежий поток воздуха быстро их уничтожают. 3. Избегайте переутомления. Длительный стресс и хроническая усталость снижают защитные силы организма, делая его уязвимым для любых инфекций. 4. Знание окружения. Если у вас есть знакомые или близкие с длительным, затяжным кашлем, который не проходит неделями, — деликатно посоветуйте им обратиться к врачу. Помните: сам факт наличия бактерии в организме (инфицирование) еще не означает болезнь. Болезнь развивается только тогда, когда иммунитет не справляется.