Одна конфета перед сном – минус 6 дней жизни Учёные выяснили, что сладкое на ночь мешает организму нормально восстанавливаться, портит глубокий сон и сильнее нагружает сердце. Особенно опасно, если у вас и так стресс и сидячий образ жизни. Резкий скачок сахара в крови заставляет организм работать в экстренном режиме, усиливая нагрузку почти на все органы – отсюда проблемы со здоровьем. С утра сладкое тоже так себе, поскольку организм еще как следует не проснулся. А вот в обед уже можно позволить себе вкусное лакомство. 😱 – даже конфета уже враг Газета News