Считаю письменные практики — дневники, списки, «неотправленные письма» и прочие упражнения — способом дать эксперименту со Стратегией и Авторитетом память и не позволить уму украсть прожитый опыт. Написал об этом статью. Дневник переводит опыт из головы в наблюдение. С ним проще увидеть, где вы действовали из Стратегии и Авторитета, а где снова включился ум. Проще не наступать на одни и те же грабли. Без записей ум легко «переписывает» прошлое и создает иллюзию, что ничего не меняется. С записями становится видно — изменения идут, просто не в формате фейерверка.