Медитация на аромат Солнечный выходной настраивает на приятный лад. Восприятие перестраивается на более чувствительные струны - ловит солнечные блики и более тонкие ароматы. Можно долго сидеть на балконе или на залитой солнцем веранде дома с чашкой пуэра, проваливаясь в созерцание аромата. Медитировать на аромат, тренировать не только свой обонятельный канал восприятия мира, но и навык концентрации и внимания, как в любой медитации. Только объектом исследования здесь выступает запах. Для таких сессий идеальны японские благовония. Строгие, утонченные, без обонятельной «шелухи» и излишеств. Сегодня наш выбор - Итальянский бергамот от Ниппон Кодо. Представляете, любимый чай Эрл Грей, только в виде благовония! Найти его можно здесь 🍵