Поиск виноватого при ссорах. — Кому из вас знакомо внутреннее ощущение, что если бы ваш партнер вел себя иначе, то у вас непременно все бы наладилось и стало хорошо? Нашла отличные слова про это в книге С.Джонсон (основательницы ЭФТ-терапии): Джим завелся и полез в «архивы», как я их называю. Там партнеры хранят доказательства своей правоты. И достают их, одно за другим, чтобы побить аргументы другого. Затем спорят, насколько «так все было» и кто «первый начал». Для того чтобы помочь супругам узнать дьявола по речи, я предлагаю: 🌟вернуться в настоящее и сосредоточиться на том, что происходит между ними здесь и сейчас; 🌟посмотреть на круговорот критики и взаимных упреков, в который они угодили. У круга ведь нет начала; 🌟признать, что у них общий враг. А именно паттерн и его последствия, неизбежные, если круг не разомкнуть. Желание одержать верх и доказать, что виноват не ты, а партнер, порой непреодолимо. Но победителей в этой войне не бывает. 🤩Оба проигрывают. Большинство прекрасно умеют обвинять и перекладывать ответственность на других. Это началось еще в Эдемском саду. В происшедшем Адам винил Еву, а она – его. И оба уверяли Бога: «Это не я плохой. Виноват другой». Фрэнк Маккорт в книге «Учитель» рассказал, как легко заставить детей писать. Достаточно просто велеть письменно объяснить, почему они не сделали уроки. Любой двоечник проявляет недюжинную изобретательность и красноречие в попытке переложить ответственность за свое безделье на других. 🤩Вы должны увидеть цикл своих реакций. По-настоящему понять и принять, что попытки доказать неправоту партнера только отдаляют вас друг от друга. Искушение стать победителем и заставить вторую половину признать вину – часть ловушки. 🪤 Необходимо научиться отслеживать свое поведение, когда включается паттерн, и вовремя останавливаться. Не пытаться посильнее задеть партнера или припомнить очередной пример его неправильного поведения. При желании, вы сумеете сплотиться и остановить врага (негативный цикл), захватившего и разрушающего ваши отношения. Этим мы занимаемся на семейной терапии.