Хочется поделиться с вами одной штукой, а именно - программой тренировок, которая существенно поможет усилить взрывную силу ног. Изначально она была разработана для баскетболистов, но с течением времени ушла широко в массы. Мало для кого секрет, что ноги в настольном теннисе являются одним из ключевых факторов, и как только вы их выпрямляете, можно считать, что игра окончена. Программа будет эффективно работать для начинающих спортсменов или тех, кто хочет восстановить свою форму.