Каждое утро я начинаю с ароматного кофе, который помогает проснуться и настроиться на творчество. А вечером я завариваю травяной чай. И хочу поделиться своим рецептом вечернего чая: 🌼 Ромашка. Она успокаивает мысли 🌼 Мята. Она освежает и мягко расслабляет 🌼 Лаванда. Она помогает уснуть 🌼 Мёд. По настроению и вкусу Как завариваю: 1. Ставлю чайник и слушаю, как начинает шуметь вода 2. Пока закипает, выбираю любимую чашку (это важно!) 3. В заварочный чайник добавляю травы, по щепотке каждой 4. Заливаю не крутым кипятком, а водой 80-85° 5. Накрываю крышкой и даю настояться 5-7 минут 6. Наливаю в чашку и, когда немного остынет, добавляю ложечку мёда Иногда я немного меняю состав, добавляю иван-чай или другие травы, но этот вариант остаётся моим самым любимым. Этот чай - не просто напиток. Это ритуал замедления, граница между вечером и ночью 🫖🤍