Вы всё понимаете, но вам это не помогает. Почему? Вы — сильная, умная, ответственная. Вы прочитали десятки книг по психологии, прошли марафоны прощения и точно знаете, «откуда растут ноги» у вашей тревоги. Вы даже логически всё разобрали и «простили» родителей. Но вот наступает утро. В голове снова включается «ментальная жвачка». Плечи каменеют. Внутри — то самое липкое ощущение, что вы что-то не успеваете, что вы недостаточно хороши, что нужно еще чуть-чуть поднажать, проконтролировать, дотянуть... Знаете, в чем ваша главная проблема? Вы пытаетесь «вылечить» логикой то, что живет в теле и поле. Давайте честно: нас учили всему. Интегралам, правописанию, истории древнего мира. Но нас забыли научить главному — как обращаться с собой. В детстве нам не выдали инструкцию: — Что делать, когда тебе страшно? («Не бойся, ты же большая!») — Как прожить обиду, чтобы она не осталась в теле? («На обиженных воду возят!») — Как чувствовать себя в безопасности, если ты не «лучшая»? («А вот Леночка из пятого подъезда...») В итоге вы выросли эмоционально безоружной. Вас научили подавлять, терпеть и заслуживать, но не научили слышать и освобождаться Ваша «умная голова» сейчас — это просто надстройка. А под ней — мощный фундамент из детских стратегий выживания. И когда вы пытаетесь изменить жизнь аффирмациями, ваш «фундамент» (ваше поле) кричит: «Стой! Быть расслабленной — опасно! Нужно всё контролировать, иначе нас не полюбят!» Вы не «сломаны». Вы просто управляете сложнейшим механизмом (собой), не имея технического паспорта. Вы тратите 80% своих сил не на жизнь, а на то, чтобы удерживать этот пар под крышкой. Именно поэтому вы стоите на месте, сколько бы книг ни прочитали. Хорошая новость: этот навык — отслеживать свои состояния и освобождать поле от старых зарядов — можно освоить. Это не магия. Это механика, которой нас просто забыли научить. Проведем честный аудит? Напишите в комментариях цифру от 1 до 10: насколько ваша «умная голова» сейчас помогает вам чувствовать себя спокойной и счастливой? (1 — я всё понимаю, но внутри ад; 10 — я в полном покое и ясности). #психологическаяпомощь