Отеки — это распространенная проблема, которая не только портит внешний вид, но и доставляет значительный дискомфорт. Отеки происходят из-за избыточного накопления жидкости в тканях организма. Чаще всего это связано с нарушением баланса жидкости и электролитов, с проблемами в работе лимфатической и сердечно-сосудистой систем. А также отеки часто возникают при: ✍️Чрезмерном потреблении соли ✍️Длительном сидении или стоянии ✍️Жаркой погоде  ✍️Беременности ✍️ПМС  ✍️Недостатке движения Чтобы избавиться от отеков или хотя бы уменьшить их, очень важно: ➡️Следить за рационом питания: не злоупотребляйте солеными, сладкими, консервированными продуктами, фастфудом, откажитесь от газированных напитков и алкоголя, пейте достаточное количество воды, ешьте больше фруктов и овощей ➡️Стараться больше двигаться и регулярно заниматься спортом ➡️Принимать контрастный душ: чередование горячей и холодной воды улучшает тонус сосудов и лимфатической системы  ➡️Делать самомассаж мягкими поглаживающими движениями по направлению к лимфатическим узлам: это помогает вывести лишнюю жидкость из организма ➡️Следить за здоровьем и проходить чекапы, так как часто отеки могут сигнализировать о некоторых заболеваниях и гормональных изменениях в организме ➡️Принимать молекулярный гель ALGENIC DETOX: активирует лимфоток и уменьшает отеки ➡️Делать 2–3 раза в неделю маску экспресс-лифтинг для лица ALGENIC DR. FUCUS: подтягивает кожу и уменьшает отеки, круги и мешки под глазами А как вы избавляетесь от отеков?